Körperliches Training kann unbestritten positive Effekte auf das Wohlbefinden, die soziale Interaktion und Motivation haben. Aber auch aus ärztlicher Sicht empfehlen wir unseren Patient*innen mehr Bewegung, da sowohl in der Primär- als auch Sekundärprävention erstaunliche Effekte des Sports in zahlreichen Studien gezeigt werden konnten.
Die spiroergometrische Leistungsdiagnostik ist eine Basisuntersuchung zur Beurteilung der körperlichen und sportlichen Leistungsfähigkeit. Grundlage ist die Messung der Laktatkonzentration unter körperlicher Belastung und/ oder die Spiroergometrie. Im Diakonissenkrankenhaus kombinieren wir zur optimalen Beurteilung beide Methoden während einer Belastungsuntersuchung. Die Belastung kann als Fahrradergometrie oder auf dem Laufband geleistet werden.
Die spiroergometrische Leistungsdiagnostik erlaubt auf jedem Leistungslevel Aussagen zu folgenden Bereichen:
- Aussagen über die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit und die entsprechenden Leistungsbereiche, darauf aufbauend Trainingsempfehlungen und Leistungsprognosen
- Begutachtung der medizinischen Sicherheit des Trainings bei niedriger und hoher Intensität, um das Risiko von sportassoziierten Notfällen zu senken
Bei der Leistungsdiagnostik werden mit Hilfe einer Software die anaerobe Schwelle, die Trainingsbereiche, Trainingsempfehlungen (Herzfrequenz- und Watt-Bereiche) und gewisse Prognosen erstellt. Die erhobenen Befunde bilden die Grundlage für eine individuelle Beratung und ein individuelles Trainingskonzept je nach Ziel des Patienten oder Sportlers. Die Beurteilung der medizinischen Sicherheit ist uns hier besonders wichtig, denn häufig bleiben sonst Belastungshypertonie und Rhythmusstörungen unter Belastung unerkannt.
Als Trainingsziele unterscheiden wir individuell beispielsweise:
- Gesunderhaltung/Kräftigung
- Gewichtsabnahme
- Erhalt oder Steigerung der Fitness beim Hobbysport
bei Vorerkrankungen
- Leistungssteigerung bei ambitionierten Sportler*innen und Profis
Entsprechend der individuellen Ziele und Befunde kann dann eine Beratung erfolgen.